رفع نفخ شکم با مصرف این ماده غذایی

۳ ساعت پیش ۳
  1. صفحه اصلی
  2. اخبار سلامت
  3. تغذیه و تناسب اندام
رفع نفخ شکم با مصرف این ماده غذایی

خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می‌رود؛ به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن ۱۳۶ میلی‌گرم پتاسیم دارد. پتاسیم در خون اثرات سدیم را خنثی کرده و به حفظ تعادل الکترولیت کمک می‌کند. علاوه بر این، خیار در تنظیم فشار خون هم مفید است.

به گزارش خبرآنلاین، خیار سرشار از مواد مغذی خاصی است که به از بین بردن احتباس آب و التهاب کمک می‌کند و می‌تواند یک راه حل خوب برای جلوگیری از نفخ و عوارض جانبی آن باشد.

این خاصیت خیار مربوط به مقدار بالای پتاسیم وجود در آن است. خوردن هر یک عدد خیار می‌تواند نزدیک به ۱۰ درصد از نیاز روزانه بدن به این ماده معدنی مهم را تأمین کند.

منبع: eatthis

233233

کد خبر 2037666

برچسب‌ها

خدمات گردشگری

نظر شما

آخرین اخبار

پربیننده‌ترین

مشاهده این خبر در منبع اصلی
-->